Obligatorisk gymnastik
Du har i løbet af dit efterskoleår fem obligatoriske lektioner i gymnastik om ugen. Træningen er opdelt mellem drenge- og pigegymnastik plus fællestræning, og ser sådan ud:
- 1 træning á 90 minutter pige- eller drengegymnastik
- 1 træning á 45 minutter pige- eller drengegymnastik
- 1 fællestræning á 90 minutter
Til pige- og drengegymnastik er der forskel på, hvad der bliver lagt vægt på i træningen.
Drengegymnastik på VGIE
Til træningen i drengegymnastik har vi blandt andet fokus på:
- Spring
- Rytmisk gymnastik
- Muskeludholdenhedstræning
- Akrobatik
- Motorisk træning
Pigegymnastik på VGIE
Ved træning i pigegymnastik har vi blandt andet fokus på:
- Delelementer inden for rytmisk grundtræning
- Fysisk grundtræning
- Sammensatte sekvenser
- Håndredskaber (bolde, køller, sjippetove, tøndebånd eller andre alternative redskaber)
- Udtryk
Uanset dit niveau inden for gymnastikken bliver du udfordret, og du udvikler med garanti dine gymnastiske færdigheder.
Moderne springcenter
På VGIE træner du til fællesgymnastikken blandt andet i vores moderne springcenter og spejlsal. Her er plads til, at du kan udfolde og få så meget som muligt ud af din træning i fællesskab med dine efterskolekammerater. Læs mere om faciliteterne på VGIE her.
Stævne og opvisninger
Vi deltager i stævner og opvisninger rundt om i landet. En fantastisk oplevelse, hvor du viser alt det frem, du har lært i fællesskab med dine efterskolekammerater. På VGIE deltager du cirka i 25 opvisninger om året. For eksempel deltager vi i SES Stævne, hvor flere forskellige efterskoler er med og laver opvisninger. Se videoen fra VGIEs opvisning til SES Stævnet i 2019:
Velkomstfolder – gymnastik på VGIE
Læs folderen her Velkomstfolder
Fællesopvisninger giver dig med sikkerhed et sus i maven, når du første gang træder ud på gulvet. Det er en oplevelse for livet, og selvom du ikke har prøvet det før, så ved du, at dine efterskolekammerater altid er med og bakker dig op.