På VGIEs fodboldlinje for piger tager vi din træning alvorlig. Vi tager udgangspunkt i dit startniveau, og udvikler derfra dine færdigheder som fodboldspiller. Det vigtigste er, at du vil sporten og har ambitioner på egne vegne. Uanset niveau kommer du til spille, for på VGIE arbejder vi med rotationsprincippet, så alle sikret samme mængde spilletid.

Sammen med dine holdkammerater træner du tre gange om ugen. Under træningen fokuserer vi på forskellige elementer, der er med til at styrke dig på banen og som fodboldspiller.

Afhængig af dit niveau kan du også komme til at træne sammen med nogle af drengeholdene – og endda også spille kamp.

Vil du vide mere om fodboldlinjen på VGIE, som for eksempel fodboldsamtaler og linjetur, så læs mere her: Fodboldlinje på VGIE.

Fysisk træning

Udover din fodboldtræning på banen supplerer vi den fysiske træning med specificeret styrketræning. Det sker i vores nye fitnesscenter og til gymnastikundervisningen, som er obligatorisk for alle uanset linje.

I fitnesscenteret har vi blandt andet fokus på restituering og genoptræning.

Gymnastikundervisningen har vist sig at være en fordel for vores fodboldspillere. Du styrker din koordination, får en større kropsforståelse og bedre bevægelse, hvilket hjælper dig på fodboldbanen.

Vi holder også løbende fodboldsamtaler for at sikre, at du får mest muligt ud af din træning. Læs hvordan mere om fodboldsamtalerne her. 

Teknisk træning

Med den tekniske træning arbejder vi ud fra princippet om positiv træning tilpasset dit niveau.

Vi arbejder med boldberøring, så det bliver naturligt og legende for dig at være i kontakt med bolden, og du får en grundlæggende forståelse for at spille med bolden.

Vi ønsker, at I som hold skal være boldbesiddende, det vil sige have bolden så meget som muligt. I træningen arbejder vi med, at du får en forståelse for dine opgaver på banen, når henholdsvis dit hold eller modstanderen har bolden. For eksempel spiller vi små spil med fire mod fire, for at forbedre teknikken. 

Du kommer også til at lave intervaltræning, der er kampe med knald på, hvor det skal gå hurtigt.

Bliv elev

Målmandstræning

Er du målmand, får du udover de tre ugentlige træningspas et ekstra træningspas – kun for målmænd. Læs mere om, din målmandstræning på VGIEs fodboldhold her.

Fodboldkampe

Siden 2008 har VGIE været en registreret fodboldklub i DBU-regi. Hvert skoleår har vi fire fodboldhold tilmeldt flere turneringer – Et pige fodboldbold og tre drenge fodboldhold. Det har vi, for at alle elever kan udvikle sig gennem mange kampe på det rigtige niveau. Der er intern rotation på holdet, så du og alle dine holdkammerater kommer til at spille og udvikle jer. Kampene er vigtige for din udvikling både i forhold til dine tekniske, taktiske og fysiske fodboldfærdigheder.

På pige fodboldlinjen kommer du til at spille i følgende kampe:

• DBU U-18 Piger Liga 2
• Deltagelse i DM for Efterskoler både udendørs og indendørs
• Indendørs / FUTSAL stævner i vinterperioden

Der er altid en fantastisk stemning inden kampen. Holdet spiser fælles aftensmad, og har det sjovt på busturen til udekampene – og så er det superfedt med sejrssang på banen og og hygge i bussen, når vi tager hjem til efterskolen.

Fodboldrejse

Det er ikke kun til fodboldkampene, du kommer til at opleve en fantastisk stemning. Fodboldlinjen tager hvert år på fodboldrejse, hvor du og dine holdkammerater får nogle helt uforglemmelige oplevelser. Læs mere om linjeturen her.