Håndbold

HÅNDBOLDLINJEN PÅ VGIE – hvis du ønsker at UDVIKLE DINE kompetencer på håndboldbanen.

Efterskole håndbold med dig i fokus

På Vojens Gymnastik- & Idrætsefterskoles håndboldlinje har vi fokus på at udvikle dine individuelle kompetencer og styrke holdspillet. Hvert år har vi flere håndboldhold for både piger og drenge. Det skaber et godt træningsmiljø, hvor du hele tiden bliver matchet på dit eget niveau, samtidig med at du bliver presset af dem lige over og lige under dig selv.

Dine håndboldtrænere er alle vilde med håndbold. De bringer deres egne erfaringer i spil og tager din træning seriøst. Du bliver udfordret på det tekniske, taktiske og fysiske plan, og du får hele tiden den hjælp og støtte, du skal bruge for at blive en endnu bedre håndboldspiller. Læs mere om træningen her.

Når du spiller håndbold på en efterskole som VGIE, har du også mulighed for at få ekstra træninger og træninger i et samarbejde med SønderjyskE. Det betyder, at du selv kan skrue op og ned for mængden af din håndboldtræning samt mængden af styrketræningspas. Læs mere om den fysiske træning her.

Vil du spille ambitiøs håndbold kombineret med vilde oplevelser, et stærkt fællesskab og et helt uforglemmeligt efterskoleår, så er VGIE stedet for dig!

Vi prioriterer
fællesskabet
i alle skolens aktiviteter og oplevelser

En efterskole med håndbold

Når du går på efterskole på VGIE, dyrker du din favoritsport: håndbold – imens får du også en helt unik oplevelse med et år på efterskole. Vi vægter fællesskabet højt og styrker det tætte sammenhold med sjove oplevelser både til træning, kampe og andre arrangementer. Hvert år tager håndboldlinjen for eksempel på linjetur, hvor du får lov til at dyrke din sport i et andet land. Læs mere om håndboldlinjens rejse her. Det vigtigste for os er, at du får et godt år på efterskole, samtidig med at du udvikler dig som håndboldspiller

Bliv VGIE'er

Håndboldtræning hver uge

Du har håndboldtræning op til fem gange om ugen, og her er din personlige udvikling i højsædet. Det er nemlig vores mål, at du tager fra VGIE med større håndboldmæssige kompetencer, end da du kom hertil. Vi skaber et træningsmiljø med fokus på den enkelte og klæder dig på til at indgå i et hold og varetage dine opgaver som holdspiller.

På håndboldlinjen foregår den almindelige træning i VGIEs haller – men vi bruger også skolens udendørsarealer og styrketræningsrum. Når vejret er til det bruger vi strandhåndboldbanerne. Læs mere om VGIEs faciliteter her.

Fysisk træning

På VGIE har du som håndboldspiller mindst to ugentlige styrketræningspas, hvor der er fokus på at styrke din kropsstamme (core træning) og forebygge typiske skader relateret til håndbold. Gennem struktureret styrketræning i vores veludstyrede fitnesslokale, vil du sammen med en uddannet træner komme igennem forskellige former for styrketræning. Det kan være cirkeltræning, crossfit inspireret træning, TRX, eller klassisk styrketræning tilpasset til dine mål og behov.

Teknisk og taktisk træning

Til håndboldtræningen bliver du udfordret på det tekniske, taktiske og fysiske plan. Du kommer sammen med dine holdkammerater og trænere til blandt andet at arbejde med:

  • Forsvarsformationer
  • Angrebsåbninger
  • Finter
  • Skudformer
  • Pladsspecifiktræning

Holdspil

Håndbold er et holdspil, så du vil blive udfordret på dine taktiske færdigheder og evner til at spille sidemanden god. Vi træner kampsituationer med fokus på vurderingsspil, så både du og dit hold bliver bedre. Samtidig har vi på VGIE dine individuelle færdigheder i centrum.

Håndboldkampe

Kampe er en vigtig del af at spille håndbold på VGIE. Her får du lov til at teste din træning af mod andre håndboldhold. Du deltager i en masse spændende kampe – og alle kommer cirka til at spille 30 kampe året. For eksempel deltager vi:

  • JHF-turnering
  • DM-turnering
  • Golden Leauge – den interne Efterskoleturnering for sydjyske efterskole

Samarbejde med Sønderjyske Herrehåndbold og andre klubber

På VGIE samarbejder vi med andre klubber og Sønderjyske Herrehåndbolds ligahold for at skabe de bedste oplevelser med håndbolden. Hvis du har mod på ekstra meget træning og har et stort talent, kan vi ofte tilbyde ekstratræning med klubber i området.
Ligeledes samarbejder vi med Sønderjyske Herrehåndbold omkring 4-5 træningspas hvert år, som ligaspillere eller træner står for.

Vi kommer også hvert år ned og ser ligaholdet spille turnering i Sønderborg.

Din målmandstræning

Er du målvogter? Så vil du trives på VGIE. Vi er en efterskole med håndbold, der prioriterer udviklingen af vores målvogtere, og du kan derfor hele året få specialtræning af en uddannet målmandstræner, som følger din udvikling tæt gennem hele sæsonen.

Til målvogtertræningen har vi fokus på:

  • Din individuelle teknik som målvogter
  • Din placering i målet
  • Fysik og motorik

Når du er målvogter, får du – udover træning med dine holdkammerater – et ekstra træningspas med jævne mellemrum. Det hjælper dig med at udvikle dine færdigheder i målet uanset dit startniveau.

Håndbold linjetur

Hvert skoleår tager håndboldlinjen på VGIE på én udenlandsrejse. Rejsen går til en håndbolddestination i Europa. Vi har andre år besøgt byer som: Budapest i Ungarn (Veszprem HC) og Paris (PSG). På linjeturen møder du lokal kultur og oplever, hvordan håndbolden er i det pågældende land vi besøger. Alle hold på håndboldlinjen møder lokale modstandere, som så vidt muligt matcher vores niveau. Når du er med VGIE på linjetur, møder du også den professionelle side af håndbolden og får mulighed for at blive trænet og snakke med udenlandsprofessionelle danskere.

Vil du vide mere?

Du er altid velkommen til at tage kontakt til en af de linjelærere, der er på linjen. Skriv en mail til vgie@vgie.dk eller ring til os på 74541129, så skal kontoret nok sørge for at sende dine spørgsmål videre.

“

Jeg er virkelig glad for at jeg valgte håndboldlinjen, for det har bare været nogle utrolig gode timer, hvor vi virkelig har givet den gas.

Elev citat:
Sofie, håndboldlinjen

Linjeturen er et af årets absolutte højdepunkter

Håndboldlinjen tager afsted til et spændende sted med god og interessant håndbold. Vi besøger en international klub og spiller kampe mod andre unge fra det land vi besøger.

GYMNASTIK ER OBLIGATORISK PÅ TVÆRS AF LINJERNE

Alle elever på VGIE har obligatorisk gymnastik. Vi laver gymnastik 3 gange om ugen og i marts måned tager vi ud og laver ca. 20 opvisninger , så alle kan se hvor gode vores elever er blevet til fejesving, trampolinspring og flotte rytmiske serier.

Gymnastik er det bedste for det store fællesskab

Læs mere om fællesgymnastikken på VGIE

Lærere på Håndboldlinjen 

Der er to linjelærere til hvert køn.

Alle trænere har træneruddannelse

Anne C. S. Mortensen

Anne C. S. Mortensen

Lærer

Dansk, Håndbold & Samfundsfag

Jacob Timmermann

Jacob Timmermann

Lærer

Dansk, Håndbold & SHK

Celina Hansen

Celina Hansen

Lærer

Dansk & Håndbold

Henrik Iversen

Henrik Iversen

Lærer

Håndbold & Matematik

Fodbold

Vi har fokus på et stærkt sammenhold på alle vores hold og på din personlige udvikling som fodboldspiller.

Læs mere

Fodbold/Spring

Lyst til både fodbold og spring? Her kan du udvikle dig som både fodboldspiller og gymnast.

Læs mere

Badminton

Her kan du udvikle dine tekniske og taktiske færdigheder i badminton.

Læs mere

Rytme/Dans

Hiphop, ballet og styrke er bare noget af det, du giver dig i kast med.

Læs mere

Spring

Har du lyst til at udfordre og dygtiggøre dine gymnastiske evner?

Læs mere

Skøjte

Har du lyst til at udvikle dine evner som kunstskøjteløber?

Læs mere

Karting

Vil du udvikle dig i karting, eller prøve kræfter med gokart?

Læs mere

Håndbold

Vil du udvikle dig som håndboldspiller på det tekniske, taktiske, fysiske og mentale plan?

Læs mere

Ishockey

Vil du udvikle dine evner som ishockeyspiller?

Læs mere

Besøgsaften på VGIE

Besøg VGIE når vi i løbet af året afholder en af vores mange besøgsaftener. Her kan du opleve skolen, og du og dine forældre kan få svar på jeres spørgsmål om livet som VGIE-elev.

Læs mere